Kohlehydrate sind keine Dickmacher
Das Kochbuch Die Ernährungswissenschafterin Christina Lachkovics-Budschedl, die mit iherer „fit10“-Methode unzähligen Mensch beim Abnehmen geholfen hat, und die Foodjournalistin Elfi Jirsa, machen mit ihren über 80 Rezepten Lust auf ausgewogenen Genuss.
Der Ratgeber „Kohlenhydrate sind keine Dickmacher“ war der Bestseller des Frühjahres 2011 und präsentierte ein revolutionäres Ernährungskonzept, das die Pfunde purzeln lässt – und das vor allem leicht umsetzbar ist, wie die vielen begeisterten Schlankgewordenen auch noch nach einem Jahr bestätigen. Die Methode „fit 10“ rehabilitiert die in Verruf geratenen Kohlenhydrate und stellt die Ernährung wieder auf eine gesunde und normale Basis. Der nach konventionellen Diäten gefürchtete Jo-Jo-Effekt bleibt aus.
Das zeigen die beachtlichen Erfolge der vielen tausend Abnehmwilligen, die sich mithilfe des Bestsellers vom Fett befreit haben. Nun ist das lange erwartete Kochbuch erschienen. Es unterstützt bei der praktischen Umsetzung des Ernährungskonzeptes und zeigt, wie man sich ausgewogen ernähren kann. Viele einfache Rezepte machen Lust aufs Kochen und Essen, Tipps zur praktischen Umsetzung ergänzen die Rezepte.
Kohlehydrate sind keine Dickmacher
Autoren: Christina Lachkovics-Budschedl, Elfi Jirsa
Verlag: Kneipp Verlag
ISBN: 978-3-7088-0548-1
Einband: Hardcover
Seiten: 120 Seiten
Preis: € 19,99
